Bệnh trĩ ngoại là bệnh do các búi trĩ hình thành ở bên ngoại hậu môn. Vậy, nguyên nhân gì gây nên bệnh trĩ ngoại, có những cách phòng ngừa nào để không mắc phải căn bệnh này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án cho những câu hỏi này nhé.
Nguyên nhân bệnh trĩ ngoại
Chưa có nghiên cứu nào chứng minh được chính xác nguyên nhân gây bệnh trĩ ngoại. Tuy nhiên, theo nhận định của các chuyên gia y học, một số yếu tố sau được xem là nguyên nhân gây bệnh hoặc có nguy cơ giúp cho căn bệnh hình thành và phát triển:
- Do các bệnh đường ruột như táo bón, kiết lị
- Do yếu tố di truyền
- Do thường xuyên bưng bê, khuân vác các vật nặng
- Do đứng lâu, hoặc ngồi nhiều, áp lực ở mạch trĩ tăng cao
- Do mang thai hoặc lười vận động sau sinh
- Do các khối u ở khu vực hậu môn trực tràng
- Do bụng báng nước (Đây là tình trạng tích tụ chất lỏng gây áp lực lên dạ dày và ruột)
- Do thiếu chất xơ, thiếu nước
- Do béo phì
- Do bị hội chứng ruột kích thích
Cách phòng ngừa bệnh trĩ ngoại
Chế độ ăn uống, sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng giúp phòng ngừa bệnh trĩ ngoại, chúng cũng có thể làm giảm và ngăn chặn tái phát bệnh. Kết hợp với một số phương pháp khác sẽ giúp bạn không mắc phải căn bệnh này.
Ăn uống khoa học, đủ chất, đặc biệt là chất xơ, nước
Ăn nhiều chất béo, không ăn các loại rau củ hoặc nước uống là nguyên nhân đẫn đến táo bón, khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ ngoại. Do đó, bạn cần ăn uống một cách khoa học, giảm bớt chất béo, tăng cường chất xơ bằng các loại rau củ. đặc biệt, uống nhiều nước (hơn 2 lít mỗi ngày) để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất, không bị táo bón, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bạn cũng nên hạn chế các loại thức ăn, thực phẩm cay, nóng, không sử dụng quá nhiều hoặc làm dụng các chất kích thích, các loại nước uống có cồn.
Không đứng hoặc ngồi quá lâu
Bạn có thể giảm áp lực lên mạch trĩ bằng cách không đứng hoặc ngồi quá lâu, nếu công việc đặc thù như văn phòng, công nhân may mặc, một vài ngành nghề khác…thì cứ sau khoảng 1, 2 giờ, bạn nên đứng lên đi lại để các mạch máu được lưu thông tốt nhất.
Từ bỏ các thói quen xấu khi đi vệ sinh
Đọc báo, chơi game, hay lướt facebook, chát chít trong khi đi vệ sinh là tật xấu của một vài người. Thói quen này gây áp lực nặng lên hậu môn, dễ gây bệnh trĩ ngoại. Vì thế, nếu bạn có những thói quen này, thì hãy từ bỏ nó, tập trung vào việc vệ sinh, sau đó làm những công việc khác nhé.
Hạn chế khuân vác, bưng đồ nặng
Khi gặp phải vật nặng, hãy kêu gọi mọi người xung quanh đến khuân phụ bạn. Như vậy, bạn sẽ giảm được khá nhiều áp lực lên hậu môn. Đây cũng là một cách tốt để phòng ngừa trĩ ngoại.
Vệ sinh hậu môn sạch sẽ
Hậu môn là khu vực chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Hãy vệ sinh chúng sạch sẽ sau mỗi lần vệ sinh, sử dụng khăn ướt sạch hoặc dùng giấy vệ sinh lau nhẹ nhàng, hạn chế để khu vực này bị viêm nhiễm. Tránh việc hình thành búi trĩ và trĩ ngoại.
Tập thể dục thường xuyên
Bạn nên dành 20-30p để tập thể dục mỗi ngày, vừa tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giúp máu lưu thông tốt, cơ thể vận động, qua đó phòng chống trĩ ngoại.
Trên đây là các thông tin về nguyên nhân bệnh trĩ ngoại mà bạn cần biết cũng như cách phòng tránh để không mắc phải căn bệnh này. Nếu bạn đang bị bệnh trĩ ngoại, hãy áp dụng các cách thức trên, đồng thời kết hợp với những phương pháp chữa bệnh tốt nhất. Chắc chắn rằng mức độ bệnh sẽ giảm đi đáng kể đấy. Chúc bạn thành công và mau chóng khỏi bệnh nhé.
