Chúng ta thường nghe đến bệnh trĩ nội là một loại bệnh nguy hiểm, có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Tuy nhiên nguyên nhân gây bệnh trĩ nội, cũng như cách phòng ngừa trĩ nội thì không phải ai cũng biết. Ở bài viết này, chúng tôi xin cung cấp một số thông tin nhằm giúp các bạn hiểu được nguyên nhân, và nắm được cách phòng ngừa để không mắc phải căn bệnh này.
Nguyên nhân bệnh trĩ nội
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến các đám rối tĩnh mạch trĩ bị căng phồng giãn nở quá mức tại đường lược, gây nên bệnh trĩ nội.
Do môi trường công việc: Những nhân viên văn phòng, hoặc những người thợ, công nhân thường xuyên làm ngồi làm việc, ít đi lại thường dễ bị bệnh trĩ nội. Bởi vùng thực tràng phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài, dẫn đến dây chằng Park thoái hóa, đồng thời cũng khiến các tĩnh mạch bị giãn ra, tạo điều kiện cho các búi trĩ hình thành và phát triển. Những người lao động nặng nhọc, thường xuyên bưng vác vật nặng cũng là một trong những đối tượng dễ mắc bệnh trĩ nội.
Do chế độ ăn uống: Nước và chất xơ là 2 loại chất cần được cung cấp đấy đủ. Thế nhưng, một số người lại rất lười uống nước, một số khác lại rất ghét rau xanh (rau xanh có chứa rất nhiều chất xơ), dẫn đến thiếu nước và chất xơ trong cơ thể, khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn, sinh ra tình trạng táo bón, đi vệ sinh rất khó khăn và phải rặn. Chính tác động này đã khiến cho tĩnh mạch vùng trực tràng bị giãn quá mức dẫn đến trĩ nội.
Do những thói quen xấu khi đi vệ sinh: Rất nhiều bạn mỗi khi đi vệ sinh thường mang theo điện thoại, ipad và ngồi trong đó rất lâu. Ngồi lâu khiến các tĩnh mạch bị giãn và gây nên bệnh trĩ
Do sự giãn nở quá mức của các đám rối tĩnh mạch trĩ trong: Dây chằng Park bị trùng nhão và thoái hóa do một số nguyên nhân, mất đi khả năng chặn đỡ các đám tĩnh mạch trĩ trong, khiến các đám rối tĩnh mạch giãn nở quá mức.
Quá trình lão hóa theo tuổi tác: Khi già đi, các thành phần trong cơ thể cũng dần lão hóa, các cơ ở hậu môn cũng suy yếu đi, dễ dẫn tới bệnh trĩ nội.
Một số nguyên nhân khác như mang thai, sử dụng chất kích thích, chất cồn, hoặc do bị một số bệnh khác ảnh hưởng.
Cách phòng ngừa bệnh trĩ nội
Dựa vào nguyên nhân gây bệnh, chúng ta có thể đưa ra phương án cũng như cách phòng ngừa để tránh không bị mắc phải bệnh trĩ nội.
- Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, đặc biệt là rau xanh, các loại trái cây, ngũ cốc.
- Uống nhiều nước, đảm bảo đủ hoặc nhiều hơn 2 lit mỗi ngày
- Không rặn mạnh khi đi vệ sinh, khi đau bụng thì phải đi ngay, không nhịn lâu, không ngồi quá lâu.
- Hạn chế bưng vác vật nặng, nếu công việc thường xuyên ngồi thì nên cố gắng đứng lên đi lại nhiều lần nhất có thể.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích, các chất cồn như bia, rượu, thuốc lá.
- Tập thể dục, tập GYM hoặc các môn võ thuật thể thao như Boxing, MMA để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng tốt, ngăn chặn táo bón và giảm áp lực lên tĩnh mạch.
Bệnh trĩ nội là một trong những bệnh lý phổ biến và dễ mắc phải, ai cũng có nguy cơ mắc bệnh trĩ. Thay đổi chế độ ăn uống, lối sống, từ bỏ những thói quen xấu sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, đồng thời ngăn chặn căn bệnh này hình thành và phát triển.
Qua bài viết, chúng tôi đã giới thiệu đến các bạn nguyên nhân bệnh trĩ nội, cách phòng ngừa chúng. Mong rằng bạn sẽ áp dụng những cách phòng ngừa trên để không căn bệnh khó chịu này làm phiền.
